“ Луксът трябва да е удобен. В противен случай той не е лукс. ”

Важното при тренировки на висока температура

Автор: Мартин Гаджев, Инструктор и консултант по спорт
Публикувано на 04/07/2012, в категории: Спорт

Промените в температурата на околната среда водят до анулиране на разликата между външната температура и температурата на вътрешната среда на организма, при което автоматично се включват адаптационните механизми за възстановяване на нарушеното температурно равновесие и за поддържане на термичния баланс. В случай, че този баланс е вече постигнат, спортистът показва високо ниво на работоспособност и добра поносимост към натоварванията. При условие обаче, че той не е възстановен и се наблюдава акумулиране на излишна топлина, се намалява работоспособността и съществува опасност от хипертермични травми (мускулни спазми, топлинен удар, термично свръхнатоварване с ускоряване на пулсовата честота, дехидратация на организма и др.). Предполагам тези симптоми са ви доста познати? прочетете повече

Коментари

коментар(а)

Powered by Facebook Comments

Коментари

коментар(а)