“ Луксът трябва да е удобен. В противен случай той не е лукс. ”

Защото зеленото смути е толкова добра идея

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 31/05/2013, в категории: Здравословно хранене,Супер храни

Иво е от здраво стъпилите ми на земята клиенти, защото усеща доста точно кои храни го карат да се чувства добре и спазва разумен режим на хранене и движение.

Заедно сме почти 6 месеца и сме свалили повече от 30 килограма.

Преди няколко дни ми писа, за да ме пита какво мисля за зелените смутита. Както с всичко останало, практиката ми е да си кажа аргументите “за” и “против” и да оставя човек сам да реши дали иска да опита въпросния метод, храна или спорт, и да оценим как се чувства.

В случай, че за пръв път се сблъсквате с тази хранителна напитка, зеленото смути е комбинация от зелени листни зеленчуци, кълнове, водорасли, подправки, цитруси и други плодове, които са смлени до много фини частици – като зелен шейк без мляко. Има безкрайни вариации на тази напитка, но основата са зелените листа.

Зелените смутита обещават няколко основни ползи, които ги правят неустоимо привлекателни, ако искате да се чувствате във форма:

 1. Подобряват усвояемостта на полезни за тялото вещества

2. Редуцират апетита за сладки храни

3. Доставят моментална енергия

4. Регулират храносмилането

5. Помагат за детоксикацията на тялото

6. Карат ви да се чувствате “чисти” и “леки”

7. Допринасят за спазването на разумен режим на хранене

8. Чудесни са за хора, които не обичат зеленчуци под формата на салата

green-smoothie

Разбира се има и няколко основни минуса, с които трябва да се съобразим. Приемът на смутита звучи почти като магическо хапче, но всеки един подход в храненето има и скрита страна – почти като ситния шрифт в договор.

Прочетете повече…

Коментари

коментар(а)

Powered by Facebook Comments

Коментари

коментар(а)