“ Луксът трябва да е удобен. В противен случай той не е лукс. ”

Упражнения Ум-Тяло

Публикувано на 27/07/2012, в категории: Спорт

Светът на фитнеса еволюционира през последните години със скоростта на светлината. От зали за полиране на мускули, днешните фитнес салони се промениха прочети повече »

Трябва ли да спазваме диети, докато тренираме?

Публикувано на 24/07/2012, в категории: Спорт

Спортното хранене е успешен бизнес по света. За щастие, не е нужно да плащаме цяло състояние за скъпи продукти, за да сме в добро здраве прочети повече »

За пo-добра стойка на работното място

Публикувано на 17/07/2012, в категории: Спорт

Повечето хора прекарват работния си ден на бюрото или зад волана. Естествено е стойката ни да страда и от дългите часове пред компютъра прочети повече »

3 упражнения за красив гръб

Публикувано на 10/07/2012, в категории: Спорт

Лятото е чудесен сезон да пренесете тренировките си на открито. Всеки двор или парк може да се превърне в тренировъчна площадка, а така може да съчетаете тренировката и с разходка със семейството прочети повече »

Важното при тренировки на висока температура

Публикувано на 04/07/2012, в категории: Спорт

Промените в температурата на околната среда водят до анулиране на разликата между външната температура и прочети повече »

5 бързи начина да си върнете спортния дух

Публикувано на 27/06/2012, в категории: Спорт

Всеки понеделник си обещавате, че ще стигнете до фитнес залата. Ракетата за тенис седи в най-далечния ъгъл на багажника. Дори не знаете къде са маратонките ви прочети повече »

Ластикът – мултифункционален фитнес уред на годината

Публикувано на 26/06/2012, в категории: Спорт

Светът на фитнеса еволюира през последните години със скоростта на светлината. От зали за полиране на мускули, днешните фитнес салони се промениха прочети повече »

Има разлика между това да тренираш с пудовки и да се занимаваш с гиревой спорт

Публикувано на 07/05/2012, в категории: Спорт

Галина Толкингтън разказва пред Витаминаспорт как едно толкова елегантно момиче и бивша балерина като нея е започнало да тренира прочети повече »

Тренировка с фитбол – за плосък корем, здрав гръб и силни ръце

Публикувано на 24/04/2012, в категории: Спорт

Що е то швейцарска топка? Фитбол се нарича и да помага в спорта най обича! Сериозният отговор на тази звучаща по детски гатанка е, че прочети повече »

Петте основни грешки на начинаещия „сваляч“ на килограми…

Публикувано на 06/04/2012, в категории: Спорт

5-те основни грешки на начинаещия “сваляч” на килограми!? Балансът между спорт, хранене и естетическа наслада е ключът към успеха. прочети повече »