Подарете си позитивна промяна с фазите на Луната

Луксът трябва да е удобен. В противен случай не е лукс.

Подарете си позитивна промяна с фазите на Луната

Публикувано на 11/10/2016, в категории: Beauty and Spa,Lifestyle,Uncategorized,Грижа за тялото,Диети,Диетолог,Здравословно хранене,Новини,Преглед с диетолог,Супер храни

С наближаването на Ноември и с мисъл как да бъдем по-полезни, поглеждаме към календара, за да видим кога са Фазите на Луната през следващия месец… Следвайки движението на Луната и нейното влияние върху нашето тяло можем да се пречистим, да се обновим, а защо не и да поставим началото на промяна в начина си на хранене.

Една от най-популярните диети е Лунната – тя пречиства организма от токсините попаднали в него, както и освобождава тялото от задържаната вода. На определените лунни дни приемаме основно пресни плодови и зеленчукови сокове, вода и билкови чайове, а след края на всяка лунна фаза е важно да се захраним добре, за да не навредим на храносмилателната система, но и за да запазим постигнатите резултати.

Ако успеете да не се върнете към старите си лоши хранителни навици и диетата Ви понася, сами ще забележите колко добре се чувствате и изглеждате 🙂

Повече информация и условия за поръчка на Лунен пакет от Fine Line можете да намерите тук.

Споделяме с Вас и няколко полезни навика, които ще останат след спазването на Лунния режим и които ще Ви помогнат да си изградите един по-здравословен начин на живот:

– прием на достатъчно количество вода (не течности – вода!) всеки ден – минимум 30 мл/кг тегло;

– увеличаване на физическата активност и то със занимания, които са ви приятни;

– редовна почивка – както от физическото, така и от психическото натоварване;

– излизане сред природата колкото се може по-често – дори и в по-хладното време;

– избягването на пържени храни и замяната им с готвени на пара, варени или печени;

– овкусяване на салатите със зехтин, лимонов сок и пресни зелени подправки, вместо с тежък дресинг;

– стремеж да се вечеря, не по-късно от 19 ч;

– умерена употреба на алкохол.

Прясно приготвените ни сокове Ви очакват със своя детокс и подмладяващ ефект!