“ Луксът трябва да е удобен. В противен случай той не е лукс. ”

Здравословните навици пазят ума здрав

Автор: Елисавета Шидерска, Експерт по спорт и хранене
Публикувано на 04/10/2012, в категории: Lifestyle

Затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и пушене увеличават риска от деменция. Това се твърди в ново научно изследване, което прочети повече »

Джинджифилът – универсалното лекарство

Автор: Елисавета Шидерска, Експерт по спорт и хранене
Публикувано на 03/10/2012, в категории: Здравословно хранене

Тези, които се упражняват редовно, като че ли сме привикнали с онези неприятни епизоди, в които мускулната трескa ограничава дори прочети повече »

Себепознанието

Автор: Ирина Кирякова, Психолог и психотерапевт
Публикувано на 02/10/2012, в категории: Relax

Всеки човек е една вселена и като всяка вселена той притежава богатства, възможности, ресурси, тайни, загадки, закони и сили, на които прочети повече »

Позитивното мислене

Автор: Ирина Кирякова, Психолог и психотерапевт
Публикувано на 01/10/2012, в категории: Relax

Днес много се говори за позитивното мислене – излизат книги, статии, предаванията дискутират темата прочети повече »

Лесно е да пием повече вода

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 28/09/2012, в категории: Здравословно хранене

Хората, които приемат достатъчни количества вода, по-лесно отделят токсини, поддържат оптимално тегло прочети повече »

Фитнес за дланите

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 27/09/2012, в категории: Relax,Спорт

Когато отиваме на фитнес и спортуваме, отново държим тежки предмети, дръжки, ластици, въжета прочети повече »

Сладка диета?

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 26/09/2012, в категории: Здравословно хранене

Можем ли да си позволим да си подслаждаме живота със захар, когато сме на диета и какви са алтернативите? За много от нас прочети повече »

Експресна тренировка със швейцарска топка

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 25/09/2012, в категории: Спорт

Хубавото на лошото време е, че най-после ще можете да отделите онези 30 минути за упражнения у дома прочети повече »

Релакс за врата и раменете

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 24/09/2012, в категории: Beauty and Spa,Relax

Ваканцията свърши, заседнахме пред компютрите и дебелите учебници… Още в първите прочети повече »

За емоционалното хранене Част 2

Автор: Галина Дензел, Специалист по ресторативно движение
Публикувано на 21/09/2012, в категории: Здравословно хранене

В част 1 на тази статия ви разкрих защо се храним когато не сме гладни. Независимо дали прочети повече »